Palestra sobre alimentação na gestação enriquece o Cantinho da Cegonha 4785w

Atualizada dia 25 fev 25 

ÁGUA BOA - Nesta segunda-feira (24), a Secretaria Municipal de Saúde, em parceria com o Centro de Referência de Assistência Social (CRAS), promoveu uma palestra especial para as gestantes do projeto Cantinho da Cegonha. A nutricionista Sara Morgana Forgerini, que possui vasta experiência acadêmica e profissional, conduziu o encontro, oferecendo informações valiosas sobre a importância da alimentação durante a gestação.

A nutricionista iniciou sua palestra destacando a importância das escolhas alimentares, dizendo: "Cada escolha alimentar é um carinho para seu bebê. Cuide-se para que ele cresça forte e saudável!" Durante o evento, ela enfatizou como a alimentação adequada pode impactar positivamente o desenvolvimento do bebê, prevenindo complicações como anemia, diabetes gestacional, pressão alta e parto prematuro.

Outro ponto importante abordado por Sara foi sobre o paladar do bebê, que começa a se formar dentro do útero da mãe. "Sabia que o paladar do bebê começa a se formar já dentro da barriga da mãe? Se você comer muitos alimentos diferentes, o bebê vai 'sentir' esses sabores no líquido amniótico!", explicou.

A palestra também desmistificou alguns mitos sobre a alimentação durante a gestação, como o famoso "comer por dois", e forneceu orientações sobre nutrientes essenciais, como Ácido Fólico, Ferro, Cálcio, Proteínas e Ômega 3. Além disso, foram discutidas práticas saudáveis, como hidratação constante, a importância de se alimentar devagar e a necessidade de evitar alimentos processados e ricos em açúcar.

Para tornar a experiência ainda mais interativa, a palestra contou com a dinâmica "O Prato da Gestante Saudável", onde as participantes puderam aprender sobre como montar refeições equilibradas para garantir a saúde tanto da mãe quanto do bebê.

O evento também abriu espaço para perguntas e troca de experiências entre as gestantes, criando um ambiente acolhedor e de aprendizado. Sara Morgana finalizou sua apresentação com um lembrete importante: "Lembre-se, uma alimentação saudável durante a gestação é um presente que você dá ao seu bebê e a si mesma. Com escolhas simples e carinho, você pode garantir um futuro mais saudável para ambos!"

A Prefeitura de Água Boa segue comprometida em oferecer apoio às gestantes do município, proporcionando momentos de aprendizado e cuidado essenciais para a saúde e bem-estar das futuras mamães e seus bebês.  (Ascom)

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Atualizada dia 10 fev 25 

ÁGUA BOA - A Secretaria de Assistência Social e o Centro de Referência em Assistência Social (CRAS), deram início às atividades do 1º Semestre de 2025 do projeto "Cantinho da Cegonha" na manhã desta segunda-feira (10). Estão inscritas 20 gestantes.

A coordenadora do projeto, Márcia Andreia Martins, a coordenadora do CRAS, Jennyfer Portilho, e os professores de Hidroginástica, Carlos Colman, e de Pilates, Jow, deram as boas-vindas às participantes e apresentaram os benefícios das atividades para as gestantes, além de explicarem o funcionamento do projeto.

Durante a manhã, as gestantes realizaram um tour pelas instalações, conhecendo a sala de artesanato, a piscina onde acontecem as aulas de hidroginástica, a sala de pilates, a sala de reuniões do CRAS, onde são realizadas palestras e rodas de conversa, e o cantinho do lanche.

Os encontros do projeto ocorrem semanalmente, sempre às segundas-feiras. Nas primeiras sessões, as gestantes participam de palestras com profissionais da área da saúde, assistência social, istração, economia e outros, que oferecem orientações valiosas para ajudar as mães a enfrentar a gestação e se prepararem para a chegada do bebê.

Além das palestras, as aulas de hidroginástica e pilates acontecem nas segundas-feiras, com horários exclusivos para as participantes do projeto. Após a fase teórica e informativa, as gestantes têm a oportunidade de participar de oficinas de artesanato, na qual aprendem a produzir peças do enxoval do bebê.

Esses encontros são momentos de aprendizado, convivência e fortalecimento de vínculos, permitindo que as mães adquiram novos conhecimentos, tirem dúvidas com profissionais, compartilhem experiências, façam novas amizades e, ao final, recebam itens para o enxoval.  (Ascom)

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Inscrições ao projeto
ÁGUA BOA - A Prefeitura informa que as inscrições para o Cantinho da Cegonha terão início na próxima segunda-feira (20). As interessadas poderão realizar sua inscrição na Secretaria de Assistência Social, localizada na Rua 16, nº 450, Centro 2.